11.0 km | 00:55:05 | 05:00/km日期: 2021-11-21 09:51 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 9090 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'34" / 05'05" / 04'57" / 05'03" / 04'57" / 04'42" / 04'51" / 04'58" / 04'49" / 04'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'40" | 1002 / 1002 | 173 / 123 |
| 2 | | 05'13" (+00'33") | 1001 / 2003 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'10" (+00'30") | 1000 / 3004 | 181 / 106 |
| 4 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 4005 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 5005 | 182 / 108 |
| 6 | | 04'51" (+00'11") | 1002 / 6007 | 182 / 112 |
| 7 | | 04'59" (+00'19") | 1002 / 7010 | 182 / 109 |
| 8 | | 05'03" (+00'23") | 1002 / 8013 | 183 / 108 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1002 / 9015 | 183 / 108 |
| 10 | | 04'48" (+00'08") | 996 / 10011 | 184 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.21 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
710.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'05" | 00:09'39" |
| 3 | 04'57" | 00:14'36" |
| 4 | 05'03" | 00:19'39" |
| 5 | 04'57" | 00:24'36" |
| 6 | 04'42" | 00:29'18" |
| 7 | 04'51" | 00:34'09" |
| 8 | 04'58" | 00:39'07" |
| 9 | 04'49" | 00:43'56" |
| 10 | 04'45" | 00:48'41" |
| 10.0 | 115'35" | 00:50'07" |
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