5.4 km | 00:42:11 | 07:48/km日期: 2021-11-23 18:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 01'01" / 00'02" / 09'23" / 07'54" / 07'33" / 07'26" / 07'52" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'01" | 00:01'01" |
| 2 | 00'02" | 00:01'03" |
| 3 | 09'23" | 00:10'26" |
| 4 | 07'54" | 00:18'20" |
| 5 | 07'33" | 00:25'53" |
| 6 | 07'26" | 00:33'19" |
| 7 | 07'52" | 00:41'11" |
| 5.4 | -1'-54" | 00:44'14" |
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