Marlboro Lee 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Marlboro Lee 基隆
ID 555981

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10.2 km | 00:54:19 | 05:18/km

日期: 2021-11-21 06:37 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'29" / 05'18" / 05'23" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'20" / 05'17" / 05'19" / 04'51" / 04'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 114.10 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳孫文, Huang Haojin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'18"	00:10'47"
3	05'23"	00:16'10"
4	05'26"	00:21'36"
5	05'28"	00:27'04"
6	05'25"	00:32'29"
7	05'20"	00:37'49"
8	05'17"	00:43'06"
9	05'19"	00:48'25"
10	04'51"	00:53'16"
10.2	04'40"	00:54'22"

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朋友動態

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