2.5 km | 00:15:00 | 05:54/km日期: 2015-05-17 08:46 - 平均心率: 157 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'25" / 06'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'56") | 541 / 2541 |
東瘋團練(兩鐵)(三鐵)
為了保護膝蓋不能受傷只好跑ㄧ圈就好!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
145.46 km 
SAUCONY TYPE A6 累積 :
557.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'09" | 00:11'34" |
| 2.5 | 06'21" | 00:15'01" |
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