胡小銓 2021/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

胡小銓基隆
ID 367099

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5.5 km | 01:13:37 | 13:26/km

日期: 2021-09-29 09:40 - 地點: 霧體 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'20" / 09'59" / 11'06" / 17'57" / 20'06" / 14'03" /

基本訓練
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跑走

9月累積里程 : 5.48 km

mizuno 路跑鞋累積 : 408.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'59"	00:19'19"
3	11'06"	00:30'25"
4	17'57"	00:48'22"
5	20'06"	01:08'28"
5.5	14'06"	01:15'13"

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