6.9 km | 01:09:05 | 10:03/km日期: 2021-11-21 19:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'42" / 10'37" / 10'44" / 11'10" / 11'43" / 10'22" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'32" (+01'50") | 609 / 1609 |
3 | | 10'41" (+01'59") | 1000 / 2609 |
4 | | 11'07" (+02'25") | 1000 / 3609 |
5 | | 10'47" (+02'05") | 1000 / 4609 |
6 | | 10'19" (+01'37") | 1000 / 5609 |
7 | | 09'10" (+00'28") | 1000 / 6609 |
8 | | 07'10" | 259 / 6868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 10'37" | 00:19'19" |
3 | 10'44" | 00:30'03" |
4 | 11'10" | 00:41'13" |
5 | 11'43" | 00:52'56" |
6 | 10'22" | 01:03'18" |
6.9 | 07'47" | 01:10'04" |