7.1 km | 00:34:45 | 04:55/km日期: 2015-05-18 19:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 6482 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 04'58" / 04'54" / 04'51" / 04'57" / 04'57" / 04'39" / 04'41" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'06") | 1006 / 1006 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'54" (+00'04") | 996 / 2002 | 181 / 112 |
| 3 | | 04'50" | 1002 / 3005 | 186 / 110 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4006 | 189 / 106 |
| 5 | | 04'58" (+00'08") | 995 / 5002 | 193 / 104 |
| 6 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 6003 | 188 / 106 |
| 7 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 7003 | 191 / 107 |
| 8 | | 04'40" | 64 / 7067 | 200 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.97 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'54" | 00:09'52" |
| 3 | 04'51" | 00:14'43" |
| 4 | 04'57" | 00:19'40" |
| 5 | 04'57" | 00:24'37" |
| 6 | 04'39" | 00:29'16" |
| 7 | 04'41" | 00:33'57" |
| 7.1 | 11'49" | 00:34'45" |
展開計圈分析
留言 
