10.7 km | 01:21:28 | 07:38/km日期: 2021-11-20 17:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'20" / 07'02" / 06'51" / 07'07" / 07'10" / 10'06" / 07'00" / 08'56" / 07'29" / 07'23" / 07'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~108 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 108~121 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 121~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~133 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 133~137 | 97.5~100% |
| 最大心率為137 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'02" | 00:14'22" |
| 3 | 06'51" | 00:21'13" |
| 4 | 07'07" | 00:28'20" |
| 5 | 07'10" | 00:35'30" |
| 6 | 10'06" | 00:45'36" |
| 7 | 07'00" | 00:52'36" |
| 8 | 08'56" | 01:01'32" |
| 9 | 07'29" | 01:09'01" |
| 10 | 07'23" | 01:16'24" |
| 10.7 | 07'35" | 01:21'28" |
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