Allen Yang 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Yang 桃園
ID 207386

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5.0 km | 00:27:14 | 05:25/km

日期: 2015-05-19 21:27 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 4994 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'18" / 05'04" / 05'15" / 05'23" / 05'39" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'16" (+00'04")

1004 / 1004

187 / 101

2

05'12"

(10'30")

05'12"

997 / 2002

185 / 103

3

05'30"

(16'00")

05'28" (+00'16")

1003 / 3006

182 / 99

4

05'24"

(21'24")

05'25" (+00'13")

995 / 4001

183 / 100

5

05'38"

(27'02")

05'36" (+00'24")

1003 / 5004

180 / 98

6

00'12"

(27'14")

09'36" (+04'24")

20 / 5025

130 / 80

去程

5月累積里程 : 138.65 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 562.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 雪人和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'04"	00:10'22"
3	05'15"	00:15'37"
4	05'23"	00:21'00"
5	05'39"	00:26'39"
5.0	22'47"	00:27'14"

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朋友動態

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