8.0 km | 00:54:25 | 06:46/km日期: 2015-05-14 20:58 - 平均心率: 43 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'20" / 06'17" / 06'17" / 06'59" / 06'42" / 08'28" / 22'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'13") | 1809 / 1809 |
2 | | 06'10" | 644 / 2453 |
3 | | 06'16" (+00'06") | 650 / 3103 |
4 | | 06'15" (+00'05") | 636 / 3740 |
5 | | 06'20" (+00'10") | 647 / 4387 |
6 | | 06'17" (+00'07") | 649 / 5036 |
7 | | 06'54" (+00'44") | 1358 / 6394 |
8 | | 07'38" (+01'28") | 1372 / 7766 |
9 | | 08'27" (+02'17") | 325 / 8091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
88.28 km ASICS GT-2000 累積 :
499.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'11" | 00:12'40" |
3 | 06'20" | 00:19'00" |
4 | 06'17" | 00:25'17" |
5 | 06'17" | 00:31'34" |
6 | 06'59" | 00:38'33" |
7 | 06'42" | 00:45'15" |
8 | 08'28" | 00:53'43" |
8.0 | 22'34" | 00:54'25" |