3.6 km | 00:25:29 | 06:59/km日期: 2021-11-18 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 08'30" / 06'37" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'06") | 643 / 3643 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 08'30" | 00:15'36" |
| 3 | 06'37" | 00:22'13" |
| 3.6 | 13'14" | 00:30'44" |
留言 
