7.4 km | 01:11:10 | 09:39/km日期: 2021-10-25 18:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 05'00" / 06'27" / 06'14" / 11'26" / 06'36" / 05'53" / 14'09" / 37'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'09" (+08'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 37'23" (+31'30") | 364 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 06'27" | 00:11'27" |
| 3 | 06'14" | 00:17'41" |
| 4 | 11'26" | 00:29'07" |
| 5 | 06'36" | 00:35'43" |
| 6 | 05'53" | 00:41'36" |
| 7 | 14'09" | 00:55'45" |
| 7.4 | 37'24" | 01:09'23" |
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