6.0 km | 00:34:18 | 05:41/km日期: 2021-11-20 22:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'37" / 05'35" / 05'29" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'32") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'48" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'51" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'47" (+00'23") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'37" (+00'13") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'36" (+00'12") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'37" (+00'13") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'34" (+00'10") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'30" (+00'06") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'32" (+00'08") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'24" | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'56" | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'47" | 00:17'30" |
| 4 | 05'37" | 00:23'07" |
| 5 | 05'35" | 00:28'42" |
| 6 | 05'29" | 00:34'11" |
| 6.0 | 05'08" | 00:34'19" |
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