4.0 km | 01:03:04 | 15:44/km日期: 2021-11-14 16:33 - 平均心率: 92 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 15'28" / 15'42" / 14'45" / 16'34" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'53" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'33" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'57" (+07'12") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 15'42" | 00:31'10" |
| 3 | 14'45" | 00:45'55" |
| 4 | 16'34" | 01:02'29" |
| 4.0 | 20'25" | 01:02'39" |
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