10.2 km | 00:49:52 | 04:53/km日期: 2013-05-13 16:02 - 地點: 台南大光國小 - 天氣: 下過雨的太陽特別熱 - 平均心率: 114 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 03'32" / 04'46" / 04'52" / 04'54" / 05'00" / 05'13" / 05'14" / 05'23" / 05'01" / 05'05" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" | 3027 / 3027 |
| 2 | | 05'02" (+00'39") | 3016 / 6043 |
| 3 | | 05'12" (+00'49") | 3015 / 9058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 183.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'46" | 00:08'18" |
| 3 | 04'52" | 00:13'10" |
| 4 | 04'54" | 00:18'04" |
| 5 | 05'00" | 00:23'04" |
| 6 | 05'13" | 00:28'17" |
| 7 | 05'14" | 00:33'31" |
| 8 | 05'23" | 00:38'54" |
| 9 | 05'01" | 00:43'55" |
| 10 | 05'05" | 00:49'00" |
| 10.2 | 04'28" | 00:49'52" |
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