8.4 km | 01:14:55 | 08:56/km日期: 2021-11-20 06:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 10468 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'32" / 07'58" / 07'36" / 06'50" / 07'05" / 06'39" / 06'25" / 16'07" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'30" (+05'07") | 1001 / 1001 | 118 / 73 |
| 2 | | 07'57" (+01'34") | 1000 / 2002 | 157 / 79 |
| 3 | | 07'35" (+01'12") | 1000 / 3003 | 162 / 80 |
| 4 | | 06'53" (+00'30") | 1001 / 4005 | 171 / 84 |
| 5 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 5006 | 169 / 82 |
| 6 | | 06'43" (+00'20") | 1000 / 6006 | 172 / 86 |
| 7 | | 06'23" | 1000 / 7006 | 173 / 90 |
| 8 | | 16'18" (+09'55") | 1000 / 8006 | 93 / 65 |
| 9 | | 11'55" (+05'32") | 366 / 8373 | 97 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.58 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 07'58" | 00:19'30" |
| 3 | 07'36" | 00:27'06" |
| 4 | 06'50" | 00:33'56" |
| 5 | 07'05" | 00:41'01" |
| 6 | 06'39" | 00:47'40" |
| 7 | 06'25" | 00:54'05" |
| 8 | 16'07" | 01:10'12" |
| 8.4 | 12'38" | 01:14'55" |
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