3.1 km | 00:24:19 | 07:54/km日期: 2021-11-18 17:28 - 平均心率: 120 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 08'11" / 07'55" / 07'30" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'15") | 251 / 251 |
| 2 | | 09'17" (+02'07") | 190 / 441 |
| 3 | | 08'59" (+01'49") | 194 / 636 |
| 4 | | 08'28" (+01'18") | 203 / 839 |
| 5 | | 07'42" (+00'32") | 227 / 1067 |
| 6 | | 07'46" (+00'36") | 226 / 1293 |
| 7 | | 07'46" (+00'36") | 213 / 1506 |
| 8 | | 08'10" (+01'00") | 204 / 1711 |
| 9 | | 07'53" (+00'43") | 219 / 1930 |
| 10 | | 07'36" (+00'26") | 223 / 2154 |
| 11 | | 07'42" (+00'32") | 221 / 2376 |
| 12 | | 07'34" (+00'24") | 218 / 2594 |
| 13 | | 07'10" | 223 / 2818 |
| 14 | | 07'21" (+00'11") | 227 / 3045 |
| 15 | | 09'31" (+02'21") | 30 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'55" | 00:16'06" |
| 3 | 07'30" | 00:23'36" |
| 3.1 | 07'09" | 00:24'09" |
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