4.0 km | 00:17:38 | 04:21/km日期: 2021-11-14 06:58 - 平均心率: 161 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 04'07" / 04'18" / 04'38" / 04'26" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'16" | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 264.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'18" | 00:08'25" |
| 3 | 04'38" | 00:13'03" |
| 4 | 04'26" | 00:17'29" |
| 4.0 | 03'06" | 00:17'38" |
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