4.0 km | 00:46:48 | 11:40/km日期: 2021-10-29 08:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'35" / 13'22" / 17'11" / 18'40" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'15" (+06'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'36" (+28'01") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 13'22" | 00:22'57" |
| 3 | 17'11" | 00:40'08" |
| 4 | 18'40" | 00:58'48" |
| 4.0 | 36'41" | 00:59'12" |
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