3.1 km | 01:07:06 | 21:32/km日期: 2021-11-19 06:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'55" / 16'11" / 34'45" / 36'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'11" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'43" (+22'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'49" (+24'55") | 116 / 3116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 16'11" | 00:28'06" |
| 3 | 34'45" | 01:02'51" |
| 3.1 | 36'45" | 01:07'08" |
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