2.9 km | 00:17:50 | 06:03/km日期: 2021-11-19 06:52 - 平均心率: 142 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'55" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'19" (+00'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'04" (+00'12") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'57" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'06" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'01" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'25" (+00'33") | 147 / 2947 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 2.9 | 06'07" | 00:17'51" |
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