韓詠樺 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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5.0 km | 00:35:54 | 07:08/km

日期: 2021-11-18 18:33 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'09" / 06'32" / 06'45" / 06'35" / 08'06" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'06" (+00'32")

992 / 992

2

06'38"

(13'41")

06'34"

1009 / 2001

3

06'45"

(20'26")

06'42" (+00'08")

1006 / 3008

4

06'35"

(27'01")

06'36" (+00'02")

996 / 4004

5

08'06"

(35'07")

08'03" (+01'29")

1005 / 5009

6

00'18"

(35'25")

10'01" (+03'27")

29 / 5039

11月累積里程 : 117.46 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 2 years ago

韓美滿, 莊銘議和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'32"	00:13'41"
3	06'45"	00:20'26"
4	06'35"	00:27'01"
5	08'06"	00:35'07"
5.0	07'35"	00:35'25"

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朋友動態

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