4.2 km | 00:23:39 | 05:37/km日期: 2021-11-14 13:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'29" / 05'19" / 06'05" / 06'18" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'41") | 867 / 867 |
| 2 | | 04'20" (+00'06") | 980 / 1847 |
| 3 | | 12'58" (+08'44") | 347 / 2195 |
| 4 | | 04'14" | 1000 / 3195 |
| 5 | | 05'36" (+01'22") | 16 / 3212 |
| 6 | | 12'50" (+08'36") | 234 / 3446 |
| 7 | | 04'17" (+00'03") | 756 / 4203 |
| 8 | | 01'52" | 5 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 05'19" | 00:15'48" |
| 3 | 06'05" | 00:21'53" |
| 4 | 06'18" | 00:28'11" |
| 4.2 | 04'27" | 00:29'07" |
展開計圈分析
留言 
