6.1 km | 00:45:38 | 07:30/km日期: 2021-11-19 19:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'32" / 07'39" / 07'38" / 07'30" / 07'35" / 07'08" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'36" (+00'28") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'39" | 00:15'11" |
3 | 07'38" | 00:22'49" |
4 | 07'30" | 00:30'19" |
5 | 07'35" | 00:37'54" |
6 | 07'08" | 00:45'02" |
6.1 | 07'47" | 00:45'39" |