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    邱昶樺 台南
    ID 2367
    304 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱昶樺
    6.5 km | 02:25:13 | 22:14/km
    日期: 2021-11-16 10:06 - 總爬升: 176 m - 地點: 梅山太平 - 天氣: 舒適晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 13600 - 平均步頻: 93 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    29'30"  (29'30")
    		2.04 (-4.66)1003 / 100382 / 41
    2
    15'40"  (45'10")
    		3.83 (-2.87)1000 / 2004127 / 50
    3
    32'08"  (01:17'18")
    		1.87 (-4.84)1000 / 300473 / 42
    4
    07'33"  (01:24'51")
    		1.41 (-5.30)177 / 318183 / 28
    5
    16'03"  (01:40'54")
    		3.74 (-2.96)1000 / 4182165 / 37
    展開計圈分析
    6
    27'54"  (02:08'48")
    		2.15 (-4.55)1000 / 518278 / 45
    7
    07'14"  (02:16'02")
    		2.27 (-4.44)273 / 545585 / 44
    8
    00'04"  (02:16'06")
    		1.17 (-5.53)1 / 54560 / 0
    9
    09'01"  (02:25'07")
    		6.701006 / 646379 / 140
    10
    00'06"  (02:25'13")
    		39.13 64 / 652720 / 3230
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    邱昶樺, 林柏宇 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    129'28"00:29'28"
    215'11"00:44'39"
    330'46"01:15'25"
    421'45"01:37'10"
    519'56"01:57'06"
    625'47"02:22'53"
    6.504'25"02:25'13"

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