5.1 km | 00:26:10 | 05:10/km日期: 2021-11-17 18:30 - 平均心率: 171 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'55" / 05'02" / 05'20" / 05'25" / 05'12" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 399 / 399 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 403 / 802 |
| 3 | | 04'58" (+00'12") | 405 / 1208 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 398 / 1606 |
| 5 | | 05'08" (+00'22") | 404 / 2010 |
| 6 | | 05'15" (+00'29") | 405 / 2416 |
| 7 | | 05'17" (+00'31") | 403 / 2819 |
| 8 | | 05'24" (+00'38") | 403 / 3223 |
| 9 | | 05'18" (+00'32") | 404 / 3628 |
| 10 | | 05'22" (+00'36") | 402 / 4030 |
| 11 | | 05'30" (+00'44") | 399 / 4430 |
| 12 | | 05'13" (+00'27") | 402 / 4833 |
| 13 | | 04'55" (+00'09") | 223 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'02" | 00:09'57" |
| 3 | 05'20" | 00:15'17" |
| 4 | 05'25" | 00:20'42" |
| 5 | 05'12" | 00:25'54" |
| 5.1 | 05'00" | 00:26'11" |
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