4.2 km | 00:20:50 | 04:55/km日期: 2021-11-19 16:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'15" / 04'31" / 04'30" / 04'51" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+02'06") | 234 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'31" | 00:09'46" |
| 3 | 04'30" | 00:14'16" |
| 4 | 04'51" | 00:19'07" |
| 4.2 | 06'36" | 00:20'40" |
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