Ching Pu Chang 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Pu Chang 基隆
ID 607443

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8.8 km | 01:01:43 | 06:58/km

日期: 2021-11-20 05:06 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'22" / 06'20" / 06'26" / 06'42" / 06'54" / 07'22" / 07'09" / 07'04" / 07'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 8.84 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'20"	00:13'42"
3	06'26"	00:20'08"
4	06'42"	00:26'50"
5	06'54"	00:33'44"
6	07'22"	00:41'06"
7	07'09"	00:48'15"
8	07'04"	00:55'19"
8.8	07'38"	01:01'44"

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