9.3 km | 00:51:11 | 05:30/km日期: 2021-11-18 04:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 9134 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'25" / 05'50" / 05'25" / 05'25" / 05'23" / 05'30" / 05'22" / 05'20" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'36") | 1001 / 1001 | 174 / 97 |
2 | | 05'27" (+00'10") | 1002 / 2004 | 178 / 102 |
3 | | 05'47" (+00'30") | 1000 / 3004 | 172 / 99 |
4 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 4004 | 177 / 104 |
5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5005 | 179 / 101 |
6 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 6005 | 180 / 103 |
7 | | 05'31" (+00'14") | 1001 / 7007 | 180 / 100 |
8 | | 05'25" (+00'08") | 1002 / 8009 | 180 / 102 |
9 | | 05'17" | 1001 / 9010 | 182 / 103 |
10 | | 05'19" (+00'02") | 272 / 9283 | 183 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 308.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'25" | 00:11'19" |
3 | 05'50" | 00:17'09" |
4 | 05'25" | 00:22'34" |
5 | 05'25" | 00:27'59" |
6 | 05'23" | 00:33'22" |
7 | 05'30" | 00:38'52" |
8 | 05'22" | 00:44'14" |
9 | 05'20" | 00:49'34" |
9.3 | 05'41" | 00:51'11" |