靜山 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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4.6 km | 00:28:35 | 06:14/km

日期: 2015-05-16 17:25 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 06'18" / 06'04" / 06'05" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'08" (+00'05")

993 / 993

2

06'18"

(12'24")

06'19" (+00'16")

994 / 1988

3

06'04"

(18'28")

06'04" (+00'01")

997 / 2986

4

06'06"

(24'34")

06'03"

1005 / 3992

5

04'01"

(28'35")

06'46" (+00'43")

593 / 4585

5月累積里程 : 160.43 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16184.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

sunway, terresa 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'18"	00:12'30"
3	06'04"	00:18'34"
4	06'05"	00:24'39"
4.6	06'43"	00:28'35"

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