6.3 km | 00:36:50 | 05:48/km日期: 2021-11-17 21:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'42" / 05'41" / 05'43" / 05'45" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'06") | 975 / 975 |
2 | | 14'44" (+09'40") | 67 / 1043 |
3 | | 05'07" (+00'03") | 977 / 2021 |
4 | | 12'46" (+07'42") | 77 / 2098 |
5 | | 05'07" (+00'03") | 981 / 3080 |
6 | | 12'41" (+07'37") | 78 / 3159 |
7 | | 05'04" | 983 / 4142 |
8 | | 12'23" (+07'19") | 78 / 4220 |
9 | | 05'07" (+00'03") | 980 / 5201 |
10 | | 14'13" (+09'09") | 68 / 5269 |
11 | | 05'10" (+00'06") | 973 / 6243 |
12 | | 17'05" (+12'01") | 102 / 6346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'30" | 00:10'56" |
3 | 05'42" | 00:16'38" |
4 | 05'41" | 00:22'19" |
5 | 05'43" | 00:28'02" |
6 | 05'45" | 00:33'47" |
6.3 | 08'45" | 00:36'49" |