6.1 km | 00:31:25 | 05:10/km日期: 2021-11-19 17:56 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5492 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'31" / 05'26" / 05'03" / 04'55" / 05'07" / 04'49" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'47") | 506 / 506 | 165 / 109 |
| 2 | | 05'27" (+00'43") | 500 / 1006 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'33" (+00'49") | 504 / 1510 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'15" (+00'31") | 507 / 2018 | 174 / 109 |
| 5 | | 04'59" (+00'15") | 500 / 2519 | 174 / 114 |
| 6 | | 04'58" (+00'14") | 506 / 3026 | 175 / 114 |
| 7 | | 04'54" (+00'10") | 502 / 3528 | 175 / 115 |
| 8 | | 04'50" (+00'06") | 505 / 4034 | 176 / 116 |
| 9 | | 05'19" (+00'35") | 506 / 4540 | 174 / 107 |
| 10 | | 04'49" (+00'05") | 500 / 5041 | 177 / 116 |
| 11 | | 04'53" (+00'09") | 504 / 5546 | 178 / 114 |
| 12 | | 04'44" | 506 / 6052 | 181 / 116 |
| 13 | | 07'17" (+02'33") | 68 / 6120 | 196 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'26" | 00:10'57" |
| 3 | 05'03" | 00:16'00" |
| 4 | 04'55" | 00:20'55" |
| 5 | 05'07" | 00:26'02" |
| 6 | 04'49" | 00:30'51" |
| 6.1 | 08'15" | 00:31'25" |
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