DODSON 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

DODSON 馬祖
ID 641061

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3.1 km | 00:13:11 | 04:16/km

日期: 2021-11-19 18:16 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'37" / 01'32" / 05'28" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36" (+04'04")

994 / 994

2

01'34"

(07'09")

01'32"

1021 / 2015

3

05'28"

(12'37")

05'29" (+03'57")

995 / 3010

4

00'23"

(13'00")

06'04" (+04'32")

63 / 3073

11月累積里程 : 3.08 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	01'32"	00:07'09"
3	05'28"	00:12'37"
3.1	05'12"	00:13'00"

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