林敏郎 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.2 km | 00:59:43 | 09:41/km

日期: 2021-11-19 14:15 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 09'29" / 08'51" / 09'41" / 09'22" / 11'33" / 08'24" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'09"

(09'09")

09'22" (+00'55")

975 / 975

2

09'06"

(18'15")

08'57" (+00'30")

1016 / 1991

3

09'38"

(27'53")

09'42" (+01'15")

991 / 2983

4

09'16"

(37'09")

09'15" (+00'48")

1001 / 3985

5

11'35"

(48'44")

11'31" (+03'04")

1005 / 4990

展開計圈分析

11月累積里程 : 755.86 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	08'51"	00:18'20"
3	09'41"	00:28'01"
4	09'22"	00:37'23"
5	11'33"	00:48'56"
6	08'24"	00:57'20"
6.1	09'19"	00:58'42"

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