Ho chiu nung 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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8.3 km | 01:11:22 | 08:37/km

日期: 2013-05-14 13:22 - 總爬升: 399 m - 地點: 溫泉路，光明路，紗帽路，前山公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'36" / 08'26" / 09'43" / 09'09" / 08'21" / 07'58" / 09'18" / 08'52" / 07'17" /

第一次全山路

5月累積里程 : 94.22 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	08'26"	00:16'02"
3	09'43"	00:25'45"
4	09'09"	00:34'54"
5	08'21"	00:43'15"
6	07'58"	00:51'13"
7	09'18"	01:00'31"
8	08'52"	01:09'23"
8.3	07'16"	01:11'22"

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