7.1 km | 01:03:53 | 08:59/km日期: 2021-11-14 06:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'47" / 05'36" / 06'38" / 10'23" / 10'25" / 12'32" / 11'21" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'32" (+06'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+05'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'50" (+06'15") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 06'38" | 00:18'01" |
| 4 | 10'23" | 00:28'24" |
| 5 | 10'25" | 00:38'49" |
| 6 | 12'32" | 00:51'21" |
| 7 | 11'21" | 01:02'42" |
| 7.1 | 09'21" | 01:03'39" |
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