10.0 km | 00:50:07 | 05:00/km日期: 2021-11-17 21:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'28" / 05'04" / 04'53" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 04'57" / 04'57" / 04'47" / 04'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'28") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'04" | 00:11'32" |
| 3 | 04'53" | 00:16'25" |
| 4 | 04'55" | 00:21'20" |
| 5 | 04'58" | 00:26'18" |
| 6 | 04'55" | 00:31'13" |
| 7 | 04'57" | 00:36'10" |
| 8 | 04'57" | 00:41'07" |
| 9 | 04'47" | 00:45'54" |
| 10 | 04'57" | 00:50'51" |
| 10.0 | 05'33" | 00:50'56" |
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