皮皮中 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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6.0 km | 00:34:16 | 05:40/km

日期: 2015-05-14 23:48 - 地點: 法國 - 天氣: 雨後乍晴 - 卡路里: 380 Cal

Pace: 05'16" / 05'44" / 05'43" / 05'29" / 05'13" / 06'35" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'00")

05'44" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'43"

(16'43")

05'43" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'11")

05'28" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'14"

(27'25")

05'14"

1000 / 5000

展開計圈分析

法國時間傍晚跑跑

5月累積里程 : 56.13 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

john 和喉吼吼說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'44"	00:11'00"
3	05'43"	00:16'43"
4	05'29"	00:22'12"
5	05'13"	00:27'25"
6	06'35"	00:34'00"
6.0	08'26"	00:34'16"

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