6.8 km | 00:42:08 | 06:11/km日期: 2021-11-16 20:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'36" / 05'34" / 05'39" / 05'56" / 07'03" / 06'16" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+02'01") | 800 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.93 km 
Brooks 12代 累積 :
1115.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 05'39" | 00:16'49" |
| 4 | 05'56" | 00:22'45" |
| 5 | 07'03" | 00:29'48" |
| 6 | 06'16" | 00:36'04" |
| 6.8 | 07'34" | 00:42'08" |
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