4.0 km | 00:22:45 | 05:37/km日期: 2021-11-18 19:38 - 平均心率: 120 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'40" / 05'28" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'34" | 00:11'26" |
| 3 | 05'40" | 00:17'06" |
| 4 | 05'28" | 00:22'34" |
| 4.0 | 05'04" | 00:22'48" |
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