李金龍 2021/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李金龍基隆
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6.0 km | 01:03:26 | 10:32/km

日期: 2021-11-16 18:06 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 13'10" / 09'54" / 10'19" / 10'28" / 10'28" / 08'49" / 15'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.14 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'10"	00:13'10"
2	09'54"	00:23'04"
3	10'19"	00:33'23"
4	10'28"	00:43'51"
5	10'28"	00:54'19"
6	08'49"	01:03'08"
6.0	13'44"	01:03'27"

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