E隊陳自強（鐵人強) 2021/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

E隊陳自強（鐵人強) 桃園
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E隊陳自強（鐵人強)

3.1 km | 00:18:53 | 06:09/km

日期: 2021-11-18 18:03 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'11" / 06'17" / 06'14" / 14'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'16"

1106 / 1106

2

06'14"

(12'04")

06'14" (+00'58")

997 / 2103

3

06'16"

(18'20")

06'11" (+00'55")

1011 / 3115

11月累積里程 : 107.78 km

Android - Sony H8296 上傳 | 3 years ago

E隊陳自強（鐵人強) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'17"	00:11'28"
3	06'14"	00:17'42"
3.1	08'02"	00:18'42"

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