4.5 km | 00:29:43 | 06:34/km日期: 2021-11-17 22:20 - 平均心率: 129 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'50" / 09'30" / 07'56" / 10'31" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'29") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'22" | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'19" (+01'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'54" (+02'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'54" (+01'32") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'08" (+01'46") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'18" (+01'56") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'51" (+02'29") | 23 / 4523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.78 km 
Nike Pegasus Turbo 2 橘白 累積 :
684.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 09'30" | 00:15'20" |
| 3 | 07'56" | 00:23'16" |
| 4 | 10'31" | 00:33'47" |
| 4.5 | 07'18" | 00:37'37" |
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