5.9 km | 00:29:19 | 04:59/km日期: 2021-11-17 21:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'38" / 04'53" / 04'59" / 05'28" / 05'23" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'11") | 407 / 407 |
| 2 | | 10'47" (+07'26") | 107 / 514 |
| 3 | | 03'25" (+00'04") | 403 / 918 |
| 4 | | 09'41" (+06'20") | 120 / 1038 |
| 5 | | 03'24" (+00'03") | 401 / 1440 |
| 6 | | 10'15" (+06'54") | 113 / 1554 |
| 7 | | 03'29" (+00'08") | 391 / 1945 |
| 8 | | 08'43" (+05'22") | 140 / 2086 |
| 9 | | 03'28" (+00'07") | 393 / 2479 |
| 10 | | 13'06" (+09'45") | 88 / 2568 |
| 11 | | 03'26" (+00'05") | 395 / 2964 |
| 12 | | 11'02" (+07'41") | 106 / 3070 |
| 13 | | 03'42" (+00'21") | 376 / 3446 |
| 14 | | 12'58" (+09'37") | 90 / 3536 |
| 15 | | 03'39" (+00'18") | 379 / 3915 |
| 16 | | 09'29" (+06'08") | 123 / 4039 |
| 17 | | 03'21" | 390 / 4430 |
| 18 | | 13'27" (+10'06") | 86 / 4516 |
| 19 | | 03'31" (+00'10") | 383 / 4899 |
| 20 | | 10'33" (+07'12") | 110 / 5009 |
| 21 | | 03'30" (+00'09") | 388 / 5398 |
| 22 | | 13'43" (+10'22") | 84 / 5483 |
| 23 | | 03'30" (+00'09") | 384 / 5867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'53" | 00:09'31" |
| 3 | 04'59" | 00:14'30" |
| 4 | 05'28" | 00:19'58" |
| 5 | 05'23" | 00:25'21" |
| 5.9 | 04'35" | 00:29'20" |
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