5.7 km | 00:40:02 | 07:00/km日期: 2021-11-17 07:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'18" / 06'41" / 06'48" / 06'27" / 06'57" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'02" (+10'25") | 124 / 124 |
| 2 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 1124 |
| 3 | | 06'18" (+00'41") | 301 / 1425 |
| 4 | | 11'48" (+06'11") | 84 / 1510 |
| 5 | | 06'13" (+00'36") | 1000 / 2510 |
| 6 | | 06'22" (+00'45") | 277 / 2787 |
| 7 | | 11'17" (+05'40") | 88 / 2876 |
| 8 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 3876 |
| 9 | | 06'20" (+00'43") | 241 / 4117 |
| 10 | | 11'52" (+06'15") | 84 / 4201 |
| 11 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 5201 |
| 12 | | 05'37" | 256 / 5458 |
| 13 | | 11'33" (+05'56") | 86 / 5545 |
| 14 | | 12'48" (+07'11") | 156 / 5701 |
| 15 | | 07'36" (+01'59") | 5 / 5706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'41" | 00:13'59" |
| 3 | 06'48" | 00:20'47" |
| 4 | 06'27" | 00:27'14" |
| 5 | 06'57" | 00:34'11" |
| 5.7 | 08'16" | 00:40'02" |
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