3.7 km | 00:25:20 | 06:48/km日期: 2021-11-16 21:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 3796 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'46" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'06") | 1001 / 1001 | 155 / 93 |
2 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 2002 | 147 / 97 |
3 | | 06'47" | 1001 / 3004 | 150 / 97 |
4 | | 06'30" | 720 / 3724 | 145 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.33 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'45" | 00:13'27" |
3 | 06'46" | 00:20'13" |
3.7 | 07'03" | 00:25'20" |