5.0 km | 00:57:50 | 11:33/km日期: 2021-11-14 07:00 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'56" / 12'27" / 12'54" / 10'57" / 10'35" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 12'27" | 00:23'23" |
| 3 | 12'54" | 00:36'17" |
| 4 | 10'57" | 00:47'14" |
| 5 | 10'35" | 00:57'49" |
| 5.0 | 09'02" | 00:57'52" |
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