陳凡 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳凡高雄
ID 356316

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4.0 km | 00:23:44 | 05:56/km

日期: 2021-11-14 17:37 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'42" / 05'47" / 06'04" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38"

996 / 996

2

05'52"

(11'29")

05'50" (+00'12")

1005 / 2001

3

06'04"

(17'33")

06'02" (+00'24")

1005 / 3006

4

06'02"

(23'35")

06'04" (+00'26")

991 / 3998

11月累積里程 : 12.01 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'47"	00:11'29"
3	06'04"	00:17'33"
4.0	06'02"	00:23'35"

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