7.5 km | 00:43:12 | 05:47/km日期: 2021-11-16 19:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 06'45" / 05'33" / 05'37" / 05'28" / 05'45" / 07'37" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 468 / 7468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'45" | 00:12'28" |
| 3 | 05'33" | 00:18'01" |
| 4 | 05'37" | 00:23'38" |
| 5 | 05'28" | 00:29'06" |
| 6 | 05'45" | 00:34'51" |
| 7 | 07'37" | 00:42'28" |
| 7.5 | 05'05" | 00:44'51" |
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