10.0 km | 00:55:58 | 05:34/km日期: 2021-11-16 20:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'44" / 05'40" / 05'39" / 05'33" / 05'37" / 05'57" / 04'25" / 05'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'14") | 960 / 6960 |
| 8 | | 09'06" (+04'44") | 330 / 7290 |
| 9 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 8290 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 9290 |
| 11 | | 05'32" (+01'10") | 750 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'44" | 00:17'45" |
| 4 | 05'40" | 00:23'25" |
| 5 | 05'39" | 00:29'04" |
| 6 | 05'33" | 00:34'37" |
| 7 | 05'37" | 00:40'14" |
| 8 | 05'57" | 00:46'11" |
| 9 | 04'25" | 00:50'36" |
| 10 | 05'06" | 00:55'42" |
| 10.0 | 06'40" | 00:55'58" |
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